Egal an welchen Beschwerden z.B. Kribbeln, Missempfindungen, Beklemmung du leidest, die Pohltherapie ist ein Ansatz, wo Symptome oft aus einem anderen Blickwinkel betrachtet und auch behandelt werden. Ein sehr wichtiger Punkt in der Therapie ist der Fokus auf den ganz „normalen“ Alltag und die Gewohnheiten einer Person. Dort suchen die wenigsten nach möglichen Ursachen.
Wir reagieren mit unserem ganzen Körper sein auf das was uns täglich passiert und kann Spuren hinterlassen. Je nachdem wie unser Nervensystem arbeitet und reguliert ist.
So erspürst du deinen Körper und kannst mit neuem Körperbewusstein lernen dir selbst zu helfen.
Die Pohltherapie in Aktion:
Die 5 Säulen der Pohltherapie:
1. Pandiculations nach Thomas Hanna
Durch das sensomotorische Feedback vom Therapeuten, d.h. geführte Bewegungen mit gezieltem, manuellem Druck, können erstarrte Muskeln wieder gespürt und besser genutzt werden.
2. Aktive Schmerzpunktbehandlung
Punktuelle Verspannungen und kleine Verhärtungen in der Muskulatur (Myogelosen) können sich mit gezieltem, sanftem Druck von Finger oder Hölzchen lösen.
3. Lockerung von Faszien und Bindegewebe
Mit sehr langsamen, feinen, rollenden Bewegungen der Finger wird verfestigtes Hautgewebe behandelt. Die dabei entstehende bessere Mikrozirkulation hinterlässt den Bereich weicher, wärmer und glatter.
4. Körperbewusstseinstraining
Der rote Faden der Therapie: neues Lernen durch spüren. So können im Alltag Tätigkeiten z.B. sitzen vor dem Laptop als Fehl- und Spannungsmuster wahrgenommen und verändert werden.
5. Sensomotorische Übungen
Um den Effekt der Behandlung beizubehalten werden zu Hause individuelle Übungen mit genauem Hinspüren der Muskeln durchgeführt.