Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.
Hippokrates
Für den griechischen Arzt war klar: Nur wer sich gut ernährt, kann sich gesund erhalten.
Wobei das Thema mit der gesunden Ernährung heute alles andere als leicht ist.
Jedoch auch hier gilt so verschieden wie die Menschen, so individuell ist die jeweilige gesunde Ernährung.
So versuche ich mit einem ganzheitlichen Blick und meiner jahrelangen Erfahrung, verschiedene Aspekte zu betrachten, um herauszufinden was für den Organismus förderlich ist.
Oft sind es auch hier unbewusste Angewohnheiten und Verhaltensweisen die dem System nicht dienlich sind. So kann mit einer Auseinandersetzung und den Fragen „was/wann/wie esse ich“ schon viel erreicht werden.
Das Thema Essen darf Freude bereiten und keinen Stress!
Gerne unterstütze ich, auch praktisch dabei einen heilsamen Weg zur „Wohlfühl“-Ernährung zu finden.